Karine Chevet propose à partir de septembre 2023, 2 cours de yoga : le yoga "de Gasquet" et le yoga Vinyasa.
Qui suis-je ?
Karine Chevet, professeur de yoga et animatrice sportive.
Après de longues années de danse classique, j’ai commencé à enseigner en 2014. D’abord l’éveil corporel à des enfants puis le renforcement musculaire. J’ai ensuite découvert le yoga, puis la méthode De Gasquet. La pratique du yoga (qui au départ ne m’attirait pas du tout !) a été une révélation. J’ai donc décidé de me former et d’enseigner cette pratique. Passionnée par le mouvement et le corps, j’aime transmettre et accompagner. J’ai donc décidé de me consacrer à ces deux méthodes et de continuer à me former régulièrement.
Je suis formée par un 200h de yoga hatha et vinyasa, mais aussi en warrior yoga et en yoga De Gasquet. Ainsi qu’en pré et post natal, physiologie de la maternité et fitball.
Yoga " de Gasquet "
Les cours
Cours accessible à tous pour travailler les muscles profonds mais aussi la posture et les gestes du quotidien, sans hyperpression. Le yoga « de Gasquet » est sécuritaire, éducatif, pour amener chacun à se connaitre et à se faire du bien. C’est un yoga du quotidien mais qui peut s’appliquer aux sportifs, aux séniors et qui est excellent en cas de problème de dos ou de problèmes féminins (incontinence à l’effort, descente d’organe, etc.)
(source : https://www.degasquet.com)
Programmation 2023-2024
Les mercredis et vendredis de 18h à 19h
10 à 12 places disponibles
Tarifs
Tarif plein
A l’unité : 12€
5 : 55€
10 : 100€
20 : 185€
Tarif préférentiel pour les stagiaires de l'EPSC
A l’unité : 11€
5 : 50€
10 : 90€
20 : 165€
Yoga Vinyasa
Les cours
Le terme sanskrit « vinyasa » signifie « synchronisation du mouvement sur la respiration », « nyasa » se traduisant par « placer » et « vi » : « d’une manière spécifique ». C'est un cours de yoga dynamique où on allie travail de la respiration, de la souplesse et de la force. Cette pratique sollicite tout le corps.
Karine aime proposer des postures challengeantes mais toujours dans l’écoute de votre corps.
Programmation 2023-2024
Les mercredis et vendredis de 19h à 20h
10 à 12 places disponibles
Tarifs
Tarif plein
A l’unité : 14€
5 : 65€
10 : 120€
20 : 220€
Tarif préférentiel pour les stagiaires de l'EPSC
A l’unité : 13€
5 : 60€
10 : 110€
20 : 200€
Contacts et renseignements
Karine Chevet
Tél : 06 62 62 17 95
Mail : kchevet@gmail.com
Facebook : Karin_asanayoga
Instagram : karin_asanayoga